长途车中吃多速食品易引发咽喉炎

    春季，人们因为学习、工作生活又开始奔波，乘坐火车或者汽车南来北往。据了解较近到西安中大耳鼻喉医院的咽喉炎患者增加了近五成，医生指出，这可能与人们乘坐长途车有关。

    元宵节过后，回家过年的外地人纷纷返程，继续在西安的学习、工作生活。多数人选择坐火车。在火车上要呆的时间不短，大多在10个钟以上，很多人都会自备泡面、饼干等食物，方便在火车上食用。这个时候，由于在车上呆的时间长，吃多了泡面、饼干等食物，易刺激咽喉。近日来，咽喉出现不适到院就诊的患者增多，与年前相比，人数多了近五成。

    一、长途车上吃多泡面喝少水，引起咽喉不适

    王女士就是众多就诊的患者之一，她说从老家到西安，坐了16个小时的火车，肚子饿了不是吃泡面，就是吃从家里带的煎饼零食，加上车上上厕所不方便，她都没怎么喝水，在火车上睡了一晚，起来后，感觉喉咙很不舒服，咳的痰里还有血丝，晚上睡觉时还感觉鼻塞，一回到西安住处，连喝了三、四杯水，吞咽时咽喉还是很痛，立马到离住处不远的西安中大耳鼻喉医院看诊。

    接诊的李玲主任进一步询问，咽喉不适的症状是刚出现的还是有段时间了？王女士说，咽喉不适有两、三年了，经常发炎，往时喝多水就没什么事了，但这次她喝了很多水，症状却不见好转，不仅晚上睡觉时鼻塞，而且耳朵也不舒服，感觉耳朵痛、有阻塞感、耳鸣。检查镜见，咽部充血，扁桃体二度肿大，咽后壁、舌根部淋巴滤泡增生，诊断为慢性扁桃体炎合并慢性咽喉炎。

    李玲表示，车厢环境闷闭，卫生条件差，车内空气易混浊，在这样相对密闭的空间里呆久了，人容易出现头晕脑胀，全身乏力等情况，加上坐车时间长，很多人选择吃泡面、辛辣零食等速食品，而且车内人多拥挤，为减少上厕所的次数，很多人尽量少喝水，这样易使咽喉红肿，疼痛，多会引起咽喉炎、扁桃体炎等发作或加重。

    二、鼻部不适还会迁延至咽部

    “近来，很多来院就诊的咽喉患者，多是由于过年期间不规律的饮食和作息，如晚睡晚起，暴饮暴食，抽烟喝酒等，另外天气变化明显，早晚室内外温差大、南北迁徙等，会出现鼻塞、打喷嚏等现象，易发过敏性鼻炎，进而引起咽痛、嗓子不舒服等症状，而人体免疫力下降和生活习惯改变，都易引起或加重咽喉炎。”李玲主任说。

    此外，许多咽喉不适患者或多或少有鼻部不适表现。“鼻子主要有通气、加湿和过滤空气中的粉尘等作用，一旦鼻子不通，呼吸不畅，人们自然会张口呼吸，这时，空气中的粉尘会直接进入口中，从咽喉部直接进入到肺，空气没有经过过滤，粉尘直接刺激咽部粘膜，出现咽喉干痒、异物感等症状，这时慢性咽炎患者咽部不适会明显加重。”李玲主任坦言。

    三、个人不良生活习惯易患咽喉炎

    另外，李主任表示，春节期间，生活作息不规律、饮食不规则、情绪波动大、节前节后长途奔波等因素，导致人体免疫系统及生理功能紊乱，特别是工作压力大的人群，长期在高压下工作，节后又得马上投入繁忙工作中，精神紧张，使得身体抵抗力下降，且大多缺乏运动，多数人处于亚健康状态，更易患咽喉炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等疾病。有疑问？点击咨询在线咨询。

    较后，李主任表示，慢性咽炎属脏腑阴虚，虚火上扰，应及时到正规医院治疗。并建议，这段时间，市民应调整作息情况，少熬夜，保护咽喉尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，少烟少酒，放松心情，规律生活，保持良好卫生习惯。