易患声带小结的人群如何预防？

　　声带小结多因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，尤其好发于职业性用喉者如：大班上课的教师，超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。同时有不良的生活习惯，比如说长期的烟酒刺激，也可导致声带小结。

　　西安中大耳鼻喉医院医生建议易患声带小结的人群要特别注意生活中的细节，做好预防工作，如果已经患有声带小结就要及时就诊，查出根结所在，及时治疗以免引起并发症。下面就由西安中大耳鼻喉医院医生为我们详细讲解如何做好预防工作。

　　一、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，较好二小时前不要进食。

　　二、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，,戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

　　三、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　四、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　五、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

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　　西安中大耳鼻喉医院医生分析：声带小结的产生还和全身状况是有一定的关系。比如说，当自己的身体疲劳、不注意休声、喉部粘膜发炎充血水肿还勉强用力发声的时候，就会导致声带粘膜受到损伤，进而引起声带小结。医生提醒：声带小结可能会导致癌变，所以要做好预防工作，发现患有声带小结要及时去专业权威的医院就医治疗。

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