医生支招：从日常生活细节入手预防耳硬化症

　　医学研究上显示，耳硬化症的发病率与人种有很大关系，白种人发病率高，黑人发病率较低，黄种人介于两者之间。西安中大耳鼻喉医院医生表示，耳硬化症的发病年龄以中青年较多。耳硬化症对身体健康的损害是无法估计的，对此，西安中大耳鼻喉医院医生特支招预防耳硬化症。

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　　从日常生活细节入手预防耳硬化症
　　西安中大耳鼻喉医院医生表示，预防耳硬化症要从日常生活细节入手，认真做好耳硬化症的预防工作。

　　1、合理饮食。少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　2、戒除吸烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　4、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

　　5、慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素经及其他药如阿可匹林。

　　6、保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

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　　西安中大耳鼻喉医院医生温馨提示：耳硬化症在症状初期一般不易被发觉，一旦发现有耳硬化症时，请务必及时到正规医院就诊。

　　西安较好的耳鼻喉医院是哪里？这是很多耳硬化症患者尤其是久治不愈的患者较想知道的问题。西安中大耳鼻喉医院有着优质的医师队伍和精湛的医疗技术，收费合理价格公道，医疗学科划分的更精细，为西安乃至的百姓更好的提供专业医疗服务。