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患神经性耳鸣饮食要注意什么?
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生活方式的好坏和人体健康与否有着本质直接的关系。不良的生活方式将直接导致身体发出危机信号。神经性耳鸣就是由不良生活习惯所诱发的疾病之一。那么如何才能够有效预防神经性耳鸣病情的加重呢?下面就说一下患神经性耳鸣饮食要注意什么。
患神经性耳鸣饮食要注意什么?
1、患神经性耳鸣的患者日常饮食中要多进食动物肝脏和动物血，这样就可以补充含铁量丰富的食物。动物肝脏可以多食猪肝、羊肝;动物血可以多食猪血、羊血等，另外，神经性耳鸣患者要多食瘦肉、蛋黄、菠菜等，以身体需要的微量元素都得到充分的补充。
2、要注意多补充含锌、含镁、含钙丰富的食物：含锌丰富的食物包括黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等;含镁丰富的食物包括黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等;含钙丰富的食物包括鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。神经性耳鸣患者要多食用含有以上微量元素的食物，帮助缓解病情。
3、神经性耳鸣患者在饮食方面一定要做到“两高两0”。因为于神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水的状态，而且患者的内淋巴理化特性多呈钠高钾0的状态，因此，在饮食方面，神经性耳鸣患者应选用“两高两0”特点的饮食，即多食用高蛋白、高维生素、0脂肪、0盐饮食，比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤等，患者可以频服，另外，患者也可以多吃水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等含维生素量高的蔬菜瓜果。
注意事项：
患神经性耳鸣不但会使患者精神痛苦、烦躁不安，而且还会影响他们的正常生活与工作。因此，神经性耳鸣患者要要及时去正规医院，在医师的指导下科学治疗，才能尽快。
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