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怎么保护嗓子，慢性咽炎的养生保健方法有哪些
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
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说到慢性咽炎，很多人都知道，该疾病是一种常见的咽喉部慢性疾病，患病后会给患者的生活和工作都造成一定的影响，很多人为了免受疾病困扰，都早早的想要对慢性咽炎进行预防，可是慢性咽炎比较有效的预防措施都有哪些呢?下面我们就请西安新城中大耳鼻喉医院专家为我们详细介绍怎么保护嗓子，慢性咽炎的养生保健方法有哪些?
西安新城中大耳鼻喉医院专家指出，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反反复作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生，慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始，预防慢性咽炎远离疾病困扰至关重要。
怎么保护嗓子，慢性咽炎的养生保健方法有哪些?慢性咽炎的养生保健方法主要有：
1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。
2、治疗咽喉炎要对症下药，这一点为重要，目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，不能达到告别慢性咽炎的作用。
3、“静坐”治疗，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。
5、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
西安新城中大耳鼻喉医院采用的是、英国、法国、等欧美发达国家目前好的治疗技术，已经取代微波技术而采用微创技术。该技术利用等离子高频产生的能量迅速分解蛋白，特别是针对局部病灶消融、凝固、止血方面具有独创性，、微痛苦、0风险避免了其他疗法对人体组织的损害，是目前慢性咽炎患者的好选择。
西安新城中大耳鼻喉医院专家提醒：对于慢性咽炎，除了要积极预防外，一旦患病，患者必须要引起高度重视，及时接受正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键，早日有效摆脱疾病困扰，恢复健康，预祝早日有效。若您还有其他疑问，可以免费与“在线咨询”直接对话咨询或拨打免费咨询电话和健康热线了解详情。
