专家教你如何预防耳聋!
来源:西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30
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西安新城中大耳鼻喉医院医师说,不要在耳聋以后后悔自己没有好好预防!耳聋要以预防为主!那么日常生活中,怎样预防耳聋呢?预防突聋比治疗更重要。那么应该怎样预防突聋呢?
医师总结了以下几项耳聋预防措施:
1、有张有弛,避免过劳。
现代社会节奏太快,在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态,如果不是有意识的调整节奏,天长日久,难免出现问题,机器还需要定期保养,更何况人呢!忙里愉闲享受一下“慢生活”,不失为明智之举。
2、调整心态,乐观向上。
月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,人生在世不如意事常八九。在这样一个竞争激烈的时代,难免会遇到这样那样不尽如人意之事,如何以积极的态度面对就显得至关重要。
3、定期查体,排除隐患。
耳聋可以是耳部本身出现异常,也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火,殃及池鱼”,诸如糖尿病、甲0等都可能是潜在杀手。每年查体是十分必要的。
4、强身健体,预防感冒。
锻炼身体的重要性不言而喻,极好能选择一项适合自己的运动方式,每周3次,每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系,因此也要注意预防感冒。我耳聋是怎么引起的呢?
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