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慢性咽炎应该如何预防
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
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慢性咽炎应该如何预防?慢性咽炎虽然症状明显，患者也都清楚，但是还是要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的慢性咽炎的症状。慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。那么慢性咽炎应该如何预防好呢?
慢性咽炎应该如何预防?西安中大耳鼻喉医院专家慢性咽炎预防方法介绍如下：
1、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度
如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;较好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
2、慢性咽炎饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改良咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常的控制。
3、慢性咽炎千万不要自己乱吃抗生素
因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
