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教师应当积极预防咽喉炎
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
温馨提示：我院为西安新城中大耳鼻喉医院，二级专科医院，请患者放心就诊！
教师是个神圣的职业，但是一些职业病经常困扰着他们，咽喉炎就是这职业病中的一环，到底应该如何避免这一现象呢?努力预防是关键。
1.大量喝水，确保喉咙湿润。多次喝少量的水比一次喝大量的水健康。
2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让您的脊柱与视线成90度角。
3.尽可能少说话。避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
4.需要长时间大声说话时，可选用扩音器。
5.白天定时休息，保持睡眠充足。
6.避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。
7.在教室里种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
8.如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。
9.少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
10.不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解!
