您所在的位置： 首页 > 耳部疾病 > 耳鸣 > 饮食如何预防调理老年人耳鸣
饮食如何预防调理老年人耳鸣
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
温馨提示：我院为西安新城中大耳鼻喉医院，二级专科医院，请患者放心就诊！
当老年人处在无声源的环境中，自觉耳内有一种高频声音，这就是所谓的老年人耳鸣。耳鸣在外界有声音的时候会被掩盖而减轻，而在安静环境中耳鸣的感觉会加重。耳鸣常在患有耳科、神经科、内科及外科疾病患者中出现，是全身性疾病的一种症状，也是听觉系统功能失调的一种反应。
耳鸣虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。
多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：
维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
适当摄入含维生素D多的食物：
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：
因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣的进展。老年人耳鸣虽然是一种常见病，但并不可怕，只要重视预防，积极进行治疗，调理好一日三餐，就会取得一定效果。
专家提示：老年人耳鸣发病率较高，且随年龄增高而增高。根据病变发生的部位，老年人耳鸣可分为末梢性耳鸣和中枢性耳鸣两种。末梢性耳鸣如为单侧，多为局部原因引起;如为双侧则常为全身性原因引起。中枢性耳鸣常见于老年脑动脉硬化患者。单侧耳鸣可能是内听道或桥小脑角肿瘤，此时常伴有听觉障碍。因此，一旦出现耳鸣症状，要对耳神经系统进行系统检查，以明确诊断。
西安新城中大耳鼻喉医院温馨提醒：以上就是对饮食如何预防调理老年人耳鸣的介绍，涉及具体诊疗知识请点击西安新城中大耳鼻喉医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线：!如果您需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将优先为您安排。
