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声带小结患者怎样能做好护理

来源:西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30
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  目前患有耳鼻喉病的人越来越多,从而给人们的生活带来了一些困扰。随着这些年社会压力的增加,很多人不注意休息,疲劳过度,容易导致声带小结的发生。那么患者在得了声带小结后到底应该如何预防和护理呢?下面就由专家为我们详细的介绍一下,希望能够帮助到更多的患者朋友。
 
  首先需要大家注意饮食方面,演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,最好两小时前不要进食。适当参加文体锻炼,增强体质,掌握正确的发声方法,对预防声带小结很有帮助。因此一定要尽量少吃饮食。
 
  其次蔬菜对人体也有很大的帮助,多吃含维生素C 的食物、新鲜蔬菜、水果,戒烟戒酒,少食生辛辣食物,唱后不宜食冷饮,对喉部器官不利。大家在平时要多加注意一下。
 
  另外还要做的护理方面就是,改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。做到这点对自己的嗓了效果好。
 
  最后在日常生活中说话的时候,不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的用声。每人的发声能力有声音频率范围、声带张力、发音用声的时间三个方面,超过此范围将发生声带病变。此时就要做好护理才能有一个健康的身体。
 

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