慢性咽炎的日常保养

　　随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，同时患慢性咽炎的患者也越来越多，于是很多慢性咽炎患者都想知道慢性咽炎的日常保养有哪些。

      医生介绍：慢性咽炎是一种常见病，多发于成年人，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。

      慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗无效而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致，慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

      全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之下，以上症状在说话稍多，过食刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。

     慢性咽炎的日常保养：

    1、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

    2、注意劳逸，防止受冷，急性期应卧床休息。

    3、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

    4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

    5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

    6、保持室内空气流通。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

    7、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

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      医生提醒：慢性咽炎的日常保养很重要，慢性咽炎虽不是要命的大病、重病，但却是难治性疾病，因为慢性咽炎容易被轻视、被忽视等原因，往往会严重影响身体健康和工作、生活，所以，不论患了急性还是慢性咽炎，都应该及早检查，及早治疗！