怎样预防儿童打鼾

    孩童时期，是人身体发育的关键时期，也是人一生当中较快乐无忧的时期！因此，家长需要多加了解一些小儿健康的一些知识，为了孩子的健康成长。面对儿童打鼾会造成严重的远期危害的病症，作为家长应该如何预防儿童鼾症的发生呢?西安中大耳鼻喉医院医生为您讲解日常生活中怎么样预防孩子打鼾。

    一般在日常生活中需要注意以下几点：

    1、能够儿童正常作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。

    2、肥胖的儿童需要减肥。

    肥胖也是打鼾的一个原因。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸自然会变得较顺畅。营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

    3、引导孩子多做运动，增强身体抵抗力。减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

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    4、改变宝宝的睡觉姿势。将儿童的头侧着睡，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，有助于减低打鼾的程度。

    5、给儿童进行身体检查。请儿科或耳鼻喉科医生仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，儿童的神经或肌肉的功能有无异常之处。

    如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术切除。

    西安中大耳鼻喉医院医生特别提示：任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本。医生提醒患者一定要到专业的耳鼻喉医院治疗，采取科学的治疗方法。如想了解更多内容，可直接在线咨询。