奥运魅力十足 别让咽炎紧跟其后

　　这个夏天非比寻常，酷热依旧，奥运赛事火热进行中，许多体育迷们“为了比赛，一切皆可抛”的精神在08年延续至今。其实体育运动的较大魅力就在于此，把冠军归属、把名次分数放到次要的位置，全身心的去享受一场比赛，一段冲刺，岂不乐哉。而伦敦奥运会的到来，正给了我们这样的一个享受的契机。

　　西安中大耳鼻喉医院医生提醒：在享受赛事为我们带来的快乐的同时，倒时差看直播苦煞中国体育迷们，本来世间太多事情不会如你所愿，但是懂得在博弈中达到一种双赢的目的就是一种较高境界，时差苦了你我他是不争的事实，而我们也不会让时差自由摆布。不然我们就会任咽炎摆布。

　　赛事进行时进食有规律：吃饭不定时，熬夜看奥运，晚上饿了就暴饮暴食，男性抽烟喝酒导致胃肠功能紊乱的同时咽炎更会紧随其后。

　　赛事进行时不吃刺激性食物：长期吃过热、过冷、过咸、过酸、辛辣的食物，饮烈性酒、喝浓茶，可致咽及消化道的疾病。

　　赛事进行时注意细嚼慢咽：赛场上运动员们奋战，一分一秒都不容错过的，恨不得眼睛不离开屏幕。吃饭匆匆忙忙地狼吞虎咽，囤固吞枣，把没有经过充分咀嚼的食物吞入胃内，对身体健康是十分有害的，应该注意避免。

　　医生支招奥运期间应如何预防咽炎！
　　1、这个夏天要及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

　　2、亲朋好友一起看赛事时勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　3、改善观看比赛的环境，设备的改造，尽量保持环境卫生。减少粉尘、有害气体对身体的刺激。

　　4、比赛特别激动的时候要适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续的大声喊叫对咽喉炎治疗不利。

　　6、奥运赛事打乱了很多人的生活习惯，但同样还是要注意生活起居有常，劳逸，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水(高血压、肾病患者勿饮盐开水)。

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　　从上述的建议和预防措施中，我们必须要在奥运期间好好注意这些状况的出现。西安中大耳鼻喉医院医生提醒：如果已经被确诊的患者较好还是尽快到专科医院进行治疗和诊断，以免耽误了病情，引发更多的病发症 ，所以，我们必须要做到，早预防，早治疗。让咽炎不能缠上自己!