我们要怎么在生活当中去避免噪音的干扰呢?

　　随着时代的进步，电子产品也随着时代的脚步在快速的发展，除了电子产品，其实在我们的生活当中，还会受到很多的不同的噪音的干扰了。久了还会出现耳鸣的发生，既然噪音会给我们带来危害，我们应该要怎么去在生活当中去尽量的避免噪音来干扰我们来呢?西安新城中大耳鼻喉医院医生帮我们来解析：

　　先是点：对耳部坚持性的按摩

　　耳部部分有多达49个穴位，这49个穴位是与我们的五脏六腑有很大的关系的，而且关系很是密切，所以我们在平时的话，就还是要经常并且坚持性的去按摩我们的耳廓，还可以对我们的耳廓进行拉。值到发红。每天可以进行三次，这个对我们来说，是有很大的好处的。

　　点：可以在耳朵里面塞入海绵

　　经常性的处在噪音环境当中的时候，我们可以在耳朵里面塞入海绵。是海绵质地的耳机。捏紧之后，塞入耳朵，海绵就会自动的膨胀，带了之后。基本的说话的声音还是可以听见的，只是会大量的降低噪音对我们的伤害。

　　点：看电视的时候，声音不要过大

　　上班的忙碌。下班之后在家里看会电视，估计就是很多人较好的放松的方式了。但是在放松的同时。电视机的声音就不要过大了。要控制音量，不然时间久了的话，还是会对我们的耳膜造成很大的影响的。另外值得注意的是，如果家里有老年人患有耳聋的时候，就要及时的医院进行一个检查了。可以适当的去选择助听器来提高老年人的生活品质。

　　另外如果，你还有喜欢走到哪里就用手机听音乐以及看电视的情况的话，我们就在这里帮我们介绍一下正确的使用方法了：

　　1、我们在选择耳机的时候，可以去选择质量好的，然后杂音小。以及可以去调节音量的耳机。在遇到声响过大等情况的时候，就要及时去调整。

　　2、音乐的音量就是较好控制在80分贝以下，自己感觉舒适悦耳较好。

　　3、很多人在没事的时候，戴耳机一戴就是一下午。西安中大耳鼻喉医院医生在这里提醒就是：我们在戴耳机的时候，时间不应该过长，如果时间长了的话，就会对我们的耳朵造成很大的危害。所以时间不可以过长。