慢性咽炎该怎么样去预防

　　人体的每一个器官都有他必要的作用，咽喉也是一样，咽喉对呼吸、发声、免疫方面都承担这一个很重要的角色，当出现咽炎的时候，很大程度上会对患者造成严重的影响，只有及早的发现和治疗才能很快的恢复咽喉的正常功能及运作。西安新城中大耳鼻喉医院医生来告诉大家，患上了慢性咽炎要如歌有效的去预防：

　　慢性咽炎的预防

　　1、合理饮食

　　随着社会条件的改善，各种美食也不断涌现，而长期的处于一个不良饮食状态，则会影响到咽炎的病情，首先我们要戒烟忌酒，少吃一些辣的、油炸的、腌制的、生硬的、不易消化的食物，饮食上口味不能太咸，以清淡的食物作为主要营养摄取来源，多吃蔬菜水果，以提高人体所需的维生素含量;

　　2、不要熬夜

　　不断加快的生活和工作节奏，改变了以往人们的生活习惯，这往往是诱发咽炎或加重咽炎病情的较为祸首。耳鼻喉医生在此提醒广大朋友们，生活要有规律，切勿熬夜，长期的熬夜导致睡眠不足，体质下降，内分泌失调，同时影响到脏器，致使我们出现消化不良、排毒不好的情况。

　　5、注意环境

　　随着工业化的发展，空气及水流等各种人体必需条件和环境都受到了不同程度的影响，污染的严重性也让我们生活的环境出现了巨大的变化，给我们的健康也带来了威胁，患者们应该少去一些人多、污染严重的地方，远离有害气体对人体的负面影响，定期清理工作和生活环境，保持室内的通风，可以摆一些绿色植物来净化空气。

　　在没有患上慢性咽炎的时候，我们就要好好的预防。以上几点就是西安新城中大耳鼻喉医院医生帮我们介绍的几点预防慢性咽炎的方法。很多的时候，疾病的预防是必不可少的。