预防慢性咽炎的五大措施

　　冬季是慢性咽炎的高发时节，近几年来，空气质量的不断降低，雾霾天气的出现，环境受到了严重的的影响，人们在饮食生活上的不注意，从而就导致了咽部疾病的高发情况不断的上涨，慢性咽炎属于一种咽部的粘膜炎症，它的主要发病人群是成年人，主要的原因是长期过度的饮酒、抽烟，长时间的受到粉尘颗粒的刺激和有害气体的接触，不良的生活习惯，患上了鼻部疾病且没有得到良好的治疗，这些都是导致慢性咽炎发生的主要原因。慢性咽炎的危害大，很多人都不会太重视，也不会想到及时的去治疗，导致病情逐渐恶化，那么我们在患上慢性咽炎之前我们又该做一些怎么样避免预防发生慢性咽炎的措施呢，下面，我们就跟着西安新城中大耳鼻喉医院的医生的脚步一起来了解一下：

　　1、注意感冒的发生

　　身体上没有得到好的保暖，是较容易让疾病有机可趁的，尤其是在晚上睡觉时，如果头发没有干就睡着了，这样是很容易出现感冒的。尽量避免人多的地方，出门时一定要记得带上口罩。

　　2、注意口腔卫生

　　口腔是较容易滋生细菌的地方，养成饭前饭后，早晚刷牙的好习惯，这样有利于防止细菌感染到咽部。

　　3、保持屋内的湿度

　　尽量保持室内空气清新，多用空气加湿器，来改善室内的干燥环境，不带有刺激性气味的东西不要放在室内。

　　4、多喝水

　　多喝水、多休息，减少与害气体和粉尘颗粒的接触，这样不仅会鼻部造成影响，还会影响到咽喉部位。

　　5、戒烟酒

　　戒除烟酒，烟酒对于咽部的危害是较大的，多食一些容易消化的食物，不食生冷、辛辣带刺激性的食物，多吃富含维生素多的水果和蔬菜

　　西安新城中大耳鼻喉医院的权威医生表示：一旦有病情的发生，那就一定要得到极大上的重视，要尽快的去医院进行有效的治疗，不然会引起其他的并发炎症，还会影响到治疗的效果，治疗起来更加的困难。拖延的时间越长，病情就会变得更加的严重，早只治疗早轻松，身体健康和痛苦说再见!