咽喉炎于日常生活中应该注意的点在哪里?

　　要是您觉得自己喉部的痰较多，有时候又觉得自己喉咙干、痒。那么，您可要注意了，这很可能咽喉炎找上门。西安新城中大耳鼻喉医院医生指出，咽喉炎是呼吸道上的感染性疾病，要是治疗不好的话，就会引发一系列的并发症，危害患者的身体健康，所以我们在生活中应该做好预防咽喉炎的措施。那么，咽喉炎于日常生活中应该注意的点在哪里?

　　咽喉炎的日常预防有以下几个方面:

　　1、室内需要经常开窗通风，保持空气流通，这样较不易患上呼吸道疾病，也是预防咽喉炎在生活中要注意的较重要的事项。

　　2、多喝水,这是任何时候都不能忘记的黄金法则。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的一种好办法。可用一个汤碗，放入煮开的盐水，然后患者张开嘴对着嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次进行10-15分钟，每天2-3次。

　　3、注意口腔卫生,多吃含有维生素C的水果、蔬菜和富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,如猪蹄、鱼、牛奶、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

　　4、注意个人卫生,勤洗手。早晚漱口的时候可用盐水，漱口后还可喝一杯淡盐水，此法可以清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　5、饮食调养，以清淡饮食为主，选择易消化的食物，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品食用。多喝水和清凉型饮料，但饮料不可太浓。戒烟戒酒、姜、蒜等一切辛辣东西不可碰。

　　6、日常生活中一定要注意保暖，预防口鼻疾病，慢性咽炎疾病就和口鼻、身体受凉有关。所以，睡觉的时候室内的温度不要太低;洗澡、洗头发后都应该及时擦干身体和将头发吹干;寒冷天气，早上出门或骑车应该带上口罩，让口鼻不受冷口气的刺激。

　　医生提醒:现在咽喉炎患者的发病人数越来越多，呈现范围广泛、发病又急的特点,特别是为急性咽喉炎，急性咽炎向慢性咽炎转变的机率也是越来越大。慢性咽喉炎一直不好，很容易恶化成咽喉癌。所以，对于治疗咽喉炎，患者一定要拽住好时机，选择正规医院进行好治疗。