预防咽炎的常见方法都有哪些

　　咽炎在出现之后，还会造成咽部有异物感，很严重的影响到了患者的生活，平时大家需要注意这种疾病的出现，避免造成嗓子干燥，恶心呕吐。平时大家需要注意这种疾病的预防工作，有效地进行调理，那么，预防咽炎的常见方法都有哪些?

　　：预防咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。

　　：患有咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。

　　：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力

　　：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。

　　：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

　　：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的适宜时期。

　　：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

　　咽炎的典型症状特点有哪些呢?

　　咽喉干燥感。根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调(充感神经偏亢)有关。因为干燥，有的人想时不时地喝点水湿润一下喉咙，也有的人并不想喝水，或者喝水只是一个习惯而已。

　　咽炎患者会感觉到咽喉异物感。与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着 似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，象“有痰粘着”，象“蚂蚁爬”，象“火烧”，有“热气上冲”，象“吃了辣椒一样辣”的感 觉，以及还有其他的感觉，等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显;工作一紧张，思想一轻松的时候，注意力不集中在咽喉的毛病时，也好象并没有什么。但 如果是在进食食物时出现吞咽不顺畅感或梗阻，可能就不是咽喉炎而是其它严重疾病的问题了。

　　急性咽喉炎的临床症状起初为咽喉部干燥、灼热、继之疼痛，吞咽时疼痛加重，并可放射至耳部，伴有全身不适、关节酸困、头痛、食欲不振，并有不同程度的发热。

　　慢性咽喉炎的患者通常自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重，呼吸及吞咽均畅通无阻。

　　肥厚性喉炎喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。

　　平时大家需要注意这些常见的预防工作，而且要注意调理方式，避免造成更多影响，大家需要注意这种疾病的出现，平时大家需要注意合理的进行自我保健，而且要注意科学进行饮食，要及时地安排自己的生活，避免造成眼睛干燥，带来更多影响，对患者的生活不利，希望更多人群有所认识。