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老年人多吃紫菜可防耳聋
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
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【导读】据研究表明，耳聋的发生与缺乏一些微量元素有关系。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的功能降0，耳部养分供应不足，可以使的听力下降。因此说，补铁是预防耳聋耳鸣的要素。
老年人多吃紫菜可防耳聋
紫菜是日常生活中含铁多的，每百克含铁46.8毫克。医师建议，每周喝2-3次紫菜汤，就能人体所需铁的含量了。如果在汤中再加上一个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、黑芝麻、黄花菜等。
45岁以上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此，一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对于预防老年性耳聋是很有好处的。
除此之外，在我们日常生活中，保护耳朵还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等等。这些食物含有维生素C和维生素E较多，能够帮助改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃一些黑木耳和韭菜。
此外，对于老年人来说你，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过高、纤维素过少的食品。
健康小贴士：严重危害患者身心健康!
耳聋给患者生活和工作极带来很多尴尬和烦恼;耳朵像眼睛一样是人体与外界保持联系的重要的门户，人们通过耳朵和眼睛获得了外界70%以上的信息量。患有耳聋将危害患者心理健康、影响患者人际关系、影响患者正常生活，给患者身心造成巨大伤害，需要及时治疗。耳聋怎么治?费用是多少?
医师提示：对于耳聋患者要早发现、早确诊、早治疗。对传导性聋、混合性聋，要查清病因有效治疗，改善中耳内环境和传音功能，较大限度地恢复听力。
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