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每天5份果蔬有助防耳聋
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
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【导读】据英国《每日邮报》近日报道，《听力学杂志》刊登的一项好的研究发现，每天至少吃5份果蔬有助于防止听力受损，降0耳聋危险。
每天5份果蔬有助防耳聋
新研究中，佛罗里达研究员克里斯托弗·斯潘科维奇博士及其研究小组对2366名参试者进行了研究。参试者接受了有关饮食习惯的问卷调查及4次听力测试。研究人员依据果蔬、食盐、脂肪、加工食品等摄入量，对参试者饮食总体健康状况打分。
结果发现，大多数参试者得分在58至61分之间(总分100分)。参试者平均得分63.11分。51至80分的占73%，0分参试者占14.6%，高分参试者占12%。数据对比分析发现，参试者饮食得分越高，听力就越好。保持健康饮食，常吃果蔬(每天至少5份果蔬)的参试者发生听觉受损或耳聋的危险更小。不过，新研究同时发现，多吃果蔬无法逆转过多摄入垃圾食品所造成的听力损伤。
医师提醒：养成良好习惯有助于预防耳聋
西安新城中大耳鼻喉医院医师提醒大家，除了多吃新鲜水果蔬菜之外，平时要慎用对耳朵有害的药物，注意用耳卫生。一旦发现耳聋的症状，要及时去正规医院就医，在医师的指导下，采用科学疗法治疗，才能获得健康。，哪些食物对治疗耳聋有好处?
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