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夏天预防耳鸣的日常护理
来源：西安新城中大耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30
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【导语】到了夏天，天气炎热，很容易犯困，尤其是在午睡起来之后，常常感觉头晕耳鸣，怎样才能避免这种状况出现呢?下面由西安新城中大耳鼻喉医院的医师为大家解析夏天预防耳鸣的日常护理。
【医师解析】夏天耳鸣的日常护理要做到：
1、要慎用或禁用对听神经有损害的药物：抗生素是引发耳蜗损害多的一种耳毒性物，因此，避免滥用抗生素是降0物性耳聋的一项重要措施。
2、掏耳朵要注意：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，因此，建议较好少掏耳朵。
3、要经常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。
4、要避免长时间接触高分贝噪音：长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。如工厂、卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞。
5、要保持良好的精神状态：当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
6、要养成科学的饮食习惯：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。我吹空调时间长会耳鸣该怎么治?
【患者关心】一到夏天，耳鸣如蝉鸣般嗡嗡作响，来不及预防就患上了耳鸣，尤其一到夜晚，吵得人甚至睡不着觉，该怎么治呢?
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