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白领女性耳鸣原因及预防
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耳鸣是人在没有收到任何外界伤害刺激的环境中，由人体内部神经感官传到大脑声音中枢系统的症状。是一种幻听症状，耳鸣声音绝大多数类似于广播台调频的声音，滋滋的一段长时间持续状态，声音或大或小。
医学上称之为神经功能紊乱，一些医学功能性的耳鸣多数与某种疾病的诱因，而对于日常作息混乱引起的耳鸣有着很大的区别，这里重点介绍在疲劳过度以及混乱饮食作息等等导致的耳鸣。在这种情况下女性多于男性，尤其在每月生理周期运转状态下，女性耳鸣频发率尤为突出。
：每次月经来潮时是女性阴虚的最严重时期，在此时如果不注意饮食和休息，等不到充足睡眠，会在长期作用后导致断断续续的耳鸣幻觉。
：女性在此时期，体内失血非常虚弱，血液中含铁成分降低，缺铁会使细胞变硬，运输氧原子能力降低，引起大脑神经对于耳部的供给不足，使得听力薄弱，易产生幻听性耳鸣。
：女性月经时期，最易精神焦虑，过度紧张，加之工作如若高强度夹击，最终导致诱发耳鸣。
预防措施以及方法：
：食疗补救——杜绝加班时刻饮用过于咖啡因饮料，少喝酒，少吃油腻肥肉和甜食，多吃水果和瘦肉，如牛肉和番茄。多饮食紫菜汤、黑芝麻、黑木耳、豆制品等温性养生菜对缓解耳鸣颇为有效。也可在每晚就餐后来一小杯红酒，活血化瘀，使得耳部毛细血管舒畅微循环流通。
：环境补救——避免长时间噪声环境下工作，尤其是大音量耳机随身听损伤耳部。
：运动补救——在一些休闲类娱乐环境下可以修身养心，排除异己，比如说：下棋，又或者说女性朋友在乘坐飞机，出差做空中飞人时，用手点些许精油按摩耳根部以及颈部几处穴位，听宫、听会、翳风，能缓解耳鸣发作。
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